体調管理の大事さ！

こんにちは！伊丹北3年の音です！

あっという間に5月が終わりますね！
受験生になってからは1日が一瞬で過ぎて行きます、汗
だからこそ、1日1日いかに有意義な勉強が出来るかが大切なのですが、最近それ以上に大切にしないといけないなと実感したことがあります！

それは睡眠時間です！
どうしても勉強を優先してしまって睡眠時間を削りがちですが、体調を崩してしまうとその分勉強できなくなってしまうのでやっぱり睡眠時間は大事です、、！

そしてもう１つは、ストレスとの向き合い方です！
ストレスのせいで寝れなくなったりするので、これもまたまた大事です、、！
自分なりの発散方法を見つけたり、「ストレスの緩和や睡眠の質を上げたりする飲み物もあるよ〜」と先生に教えて頂きました。

また、たまには家でゆっくりするのも大事です！

「家に帰ってゆっくりしいや〜＾＾」と毎回声をかけて下さる先生もいらっしゃいます。
こんな感じでいつも気にかけて下さるアットホームな雰囲気がシードタイムズの好きなところの1つです＾＾